:)

Nějak jsem zapomněla sem psát. To jsem ale celá já :D

Tak nějak si stojím pořád stejně. Jím zdravěji, snažím se jíst hodně ovoce a zeleniny, a taky si občas dám mléko, i když mě pak aspoň 3 hodiny bolí břicho. Ale mám prý málo vápníku.

Váha je pořád stejná… a teď budou vánoce, to bude nářez. I když cukroví moc nemusím, protože nejím nic kde je marmeláda a nemusím moc pečené :D

Ale hodně budeme jezdit po návštěvách, a tam se tomu papání asi nevyhneme….

Tak uvidíme :)

Dnešek byl dobrej :D

Tak musím říct, že dnešek se mi povedl :)
Jídlo pod kontrolou, žehlení hromady prádla a hopsání na taneční podložce :)
Jsem ze sebou dnes spokojená :)
Jos

První kroky

Takže :)

Zatím tedy moc nevím, jak to uchopit, ale udělala jsem myslím už první kroky.

1. krok je, že se snažím vyhýbat čokoládám a chypsům, zatím se mi to těch pár dní vede dobře.

2. krok sem udělala teprve včera. Vytáhla jsem taneční podložku x-pad. A včera jsem na ní trsala. Řeknu vám, je to pořádnej zápřah.

Každopádně, pokud se mi podaří aspoň 4 do týdne na ní hopsat, budu ráda. Každý den to ale asi stíhat nebudu.

Takže uvidíme.

Jinak, jsou váhou sem se sekla, mám jen 87 kg. :D

Jos

Zhubnout zdravě

Zhubnout zdravě

Ano, rozhodla jsem se zhubnou zdravě.

A to ne pro to, že bych chtěla být krásná a hubená nebo vychrtlá, ale proto, že za poslední půl rok, kdy jsem bez práce, jsem přibrala 8 kilo, které mi totálně vadí.

Před těmito 6 měsíci jsem měla 80 kilo, což mi nevadilo, při mé výšce 172, ale teď mi teda 88 kilčo vadí dost.

Takže mým cílem je dosáhnout zpět 80 kilo :)

A proč tenhle blog? Tak nějak jsem si říkala, že když o tom budu muset někde psát, tak mi to možná, půjde lépe :)

Jos